Pole Dance
Pole Dance wird treffenderweise als äußerst kunstvolle Sportart des akrobatischen Tanzens an einer Stange (oder in der Luft) beschrieben.
Mit diesem kraftvollen Ganzkörper-Workout werden durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht sämtliche Muskelgruppen, die körpereigene Kraft und die gesamte Fitness trainiert.
Zudem wird die sinnliche Wahrnehmung des Körpers gefördert.
Da ein direkter Hautkontakt mit der Stange wichtig ist, wird hier nur ein knappes Outfit, wie Top und Hotpants, aus einem bequemen, aber fest sitzendem Material, das nicht verrutschen soll, getragen.
Mit diesem kraftvollen Ganzkörper-Workout werden durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht sämtliche Muskelgruppen, die körpereigene Kraft und die gesamte Fitness trainiert.
Zudem wird die sinnliche Wahrnehmung des Körpers gefördert.
Da ein direkter Hautkontakt mit der Stange wichtig ist, wird hier nur ein knappes Outfit, wie Top und Hotpants, aus einem bequemen, aber fest sitzendem Material, das nicht verrutschen soll, getragen.